Yoga à Santa Teresa au Costa Rica
Bienvenue à explorer au-delà de notre vue panoramique vers l'océan le centre du yoga.
Tout le monde peut pratiquer le yoga. Les postures de yoga, ou l’exercice d’asanas sont dans chaque partie du corps, avec étirements, la tonification des muscles et des articulations, de la colonne vertébrale et du système squelettique.
L’asana travaille non seulement dans le cadre du corp, mais dans les organes internes, les glandes et les nerfs c'est-à-dire maintenir tous les systèmes de santé rayonnante. Différents asanas affectent différentes zones du corps et de l'esprit.
Diverses parties du corps sont ouvertes et sont sous votre contrôle, il ya souvent une "ouverture" de
la personnalité, ainsi qu'une plus grande sensibilisation.
La pratique des exercices de respiration yogique est connu sous le nom de pranayama, revitalise le corps et aide à contrôler l'esprit, laissant que vous vous sentiez calme et rénové, vous offre la clarté, la puissance mentale et la concentration.
Classes de Yoga et Spa à Horizon
Nous pratiquons: Sivananda, vinyasa et le tapis de Pilates.
Les trois catégories, désignées par le professionnel des enseignants de yoga sont offerts tous les jours.Il existe également des classes spéciales de soins prénatals, de réflexologie et le massage peut également être coordonné en place.
Pilates:
Le tapis de Pilates est une forme de développement de l'organisme conditionné par Joseph H. Pilates. La force, la souplesse et l'endurance sont effectués dans les courbes naturelles de la colonne vertébrale où elles sont restaurées. On se sent plus calme, plus fort et auto-conscient.
Chi Kung (deux fois par semaine)
une pratique de meditation interne.
| Tarifs de classes de Yoga et de Pilates: | Une classe individuelle- $10 |
| 4 classes - $30 | |
| 8 classes - $50 |
Spa:
Venez et soyez content de vous même, sous les mains de nos thérapeutes dans
notre ranch intime avec vue sur la mer. Nous proposons différents types de massages et de traitements:
Relaxation, tissus profonds, intégrale, Thaïlande, Reiki, shiatsu et réflexologie.