Yoga en Santa Teresa,Costa Rica
Explore el más allá desde nuestro yoga deck con vista panorámica al mar.
Cualquier persona puede practicar yoga. Las posturas de yoga, o asanas, ejercitan cada parte del cuerpo, estirando y tonificando los músculos y articulaciones, la columna vertebral y todo el sistema esquelético.
Las asanas trabajan no sólo en el marco corporal sino también en los órganos internos, las glándulas y los nervios, ayudando a mantener una salud radiante en cada uno de los sistemas. Las diferentes asanas afectan a distintas zonas del cuerpo y de la mente.
Conforme las diferentes partes del cuerpo se estiran y permanecen bajo su control a menudo existe una “apertura” de la personalidad así como una mayor conciencia en el individuo.La practica de ejercicios de respiración yóguica, conocida como pranayama, revitaliza el cuerpo y ayuda a controlar la mente dejándolo tranquilo y renovado, y le brinda el gran regalo de la claridad, el poder mental y la concentración.
Lecciones de Yoga y Spa a Horizon
Practicamos: los métodos Sivananda, Vinyasa y Pilates.
Se ofrecen lecciones cada dia por profesores de yoga profesionales.
Tambien podemos coordinar clases de yoga prenatal, reflexologia y masajes.en el hotel.
Pilates:
El método Pilates es una forma de acondicionamiento corporal creado por Joseph H. Pilates.
En el se desarrollan la fuerza, flexibilidad y resistencia a la vez que se restauran las curvas naturales de
la columna vertebral. El individuo se siente sereno, fortalecido y autoconsciente.
| Tarifas para clases de Yoga y Pilates: | Una clase individual- $10 |
| 4 clases - $30 | |
| 8 clases - $50 |
Spa:
Venga y consiéntase bajo las manos profesionales de nuestros terapeutas en nuestro
rancho privado con vista al mar. Ofrecemos diversos tipos de masajes y tratamientos: Relajación, Tejido
profundo, Integral, Tailandés, Reiki, Reflexología y Shiatsu.